.jpg)
К сожалению, в нашем мире многие имеют такую привычку, как курение. И среди них немало женщин. Люди практически не задумываются о том, какой вред они себе наносят.
Если вы не можете расстаться с этой пагубной привычкой, то вам хотя бы надо пересмотреть свое питание.
Капуста. Подавляющее большинство людей предпочитает потреблять белокочанную капусту. Однако о других видах этого овоща вам тоже не надо забывать. Он не лишается своих свойств даже после тепловой обработки.
Стоит отметить, что капуста способна предотвратить появление злокачественной опухоли легких. Находящиеся в ней вещества приостанавливают развитие рака. Мы настоятельно рекомендуем вам потреблять этот овощ как минимум 5 раз в сутки.
Томаты. Содержащийся в томатах ликопен избавляет организм от свободных радикалов. Если вы будете потреблять томаты, то сможете предотвратить появление недугов онкологического характера.
Нам хочется упомянуть и о том, что томатный сок приостанавливает распространение в организме метастаз.
Пророщенная пшеница. Вам не стоит особо надеяться, что она избавит вас от злокачественной опухоли. Однако пророщенная пшеница значительно повышает иммунитет. Если вы включите ее в свое меню, то постоянно будете ощущать прилив сил.
Косметические средства. Ни для кого не секрет, что курение негативно отражается на внешности представительницы прекрасного пола. Если вы имеете эту пагубную привычку, то у вас просто не может быть красивого цвета лица.
У всех курящих дам то и дело появляются преждевременные морщинки. Их кожа очень грубая. Вам также не стоит удивляться возникновению противных прыщиков.
Как восстановить красоту? Прежде всего, забудьте о своей привычке. Кроме того, вам необходимо приобрести противовоспалительный гель и иные средства, предназначенные для ухода за кожей.
Напомним, что если ваш организм испытывает недостаток коллагена, то ваша кожа может стать вялой. Если вы хотите иметь упругую кожу, то вам желательно купить косметику, в которой находятся «аскорбинка» и витамин Е. Не лишним будет время от времени массировать лицо.
Купероз. Если у человека возникает сбой кровообращения, то у него начинают просвечивать всевозможные сеточки. Они нередко вызывают зуд.
Как сдержать распространение купероза? После умывания давайте воде испаряться самостоятельно. Не вытирайтесь. Если у вас возникло раздражение кожи, используйте детский крем. Ни в коем случае не перегревайтесь!
Как должен питаться курильщик? На вашем столе всегда должны быть фрукты и овощи. Тогда ваш организм не будет испытывать нехватки витаминов. «Аскорбинка» в больших количествах находится в цитрусовых.
Вам также обязательно надо потреблять кефир и бобовые. Не забывайте обеспечивать свой организм орехами и морепродуктами. Что касается жирной пищи, то мы рекомендуем вам исключить ее из рациона.
Для того, чтобы ваш организм избавлялся от вредных веществ, непременно потребляйте свежие соки. Освободиться от тяжелых металлов вам поможет топинамбур. Для очищения крови желательно кушать красный виноград.
