Курить нынче немодно

Одним из видов токсикомании является никотиновая зависимость, которая находится в списке психиатрических заболеваний.
По причине того, что употребление никотина в России разрешено, многие люди страдают от тяги к курению и не в состоянии самостоятельно избавиться от неё.
Причины возникновения никотиновой зависимости. Существует ряд причин, по которым люди начинают курить.
Если беременная женщина курит, то ребёнок уже предрасположен к тому, что и у него появится зависимость. Некоторые дети даже рождаются с ней, и успокоиться могут только когда рядом покурят, и они получат дозу никотина.

Курящие родители задают «традиции» в семье. Ребёнок, растущий в курящей семье, скорее всего сам будет курить. К тому же, пока дети маленькие, они курят вместе с родителями – пассивно. Есть мнение, что такое курение даже вреднее активного.

Окружение. Все подростки проходят период становления, когда мнение друзей, а особенно авторитетных, превыше всего остального. Чтобы не быть белой вороной, подростки подражают друг другу, и если в компании есть курящие старшие ребята, то остальные, как правило, тоже начинают курить «заодно».

Уверенность, что курение успокаивает. Многие люди курят, когда нервничают, надеясь на расслабление. Только никотин не решает проблемы, а наоборот, создаёт их.

Признаки никотиновой зависимости.

Неспособность бросить курить без помощи извне. Даже если человек понимает, что уже нажил заболевания, связанные с курением, он продолжает курить и не в состоянии остановиться.

В случае, когда человек бросает эту пагубную привычку, у него появляется раздражительность, тревожность, снижается работоспособность. Как правило, отсутствие курения заменяется чем-то другим, например, едой или сладким. Стремление заполнить пустоту – частый признак зависимости от никотина.

Больной ограничивает себя в социальной жизни, например, перестаёт посещать места, где курить запрещено или сводит на нет общение с некурящими друзьями.

Лечение никотиновой зависимости.

Есть люди, способные самостоятельно отказаться от курения, и таких много. Это товарищи с силой воли и твёрдым намерением избавиться от своей зависимости. Бывают и другие варианты. Некоторым нужно узнать о страшном диагнозе для того, чтобы они начали работать над собой. Кому-то достаточно посмотреть фильм, и человек сразу принимает решение не курить и у него это получается.

И вместе с тем, есть те, кто сам не справляется и нуждается в помощи медицины. Существует несколько вариантов лечения:

Препараты с никотином. Они выпускаются в виде пластырей, жевательных резинок, леденцов. Действие этих лекарств следующее: человек получает дозу никотина, но без вредных веществ. Постепенно она снижается до полного отказа организма от никотина.

Препараты без никотина уменьшают удовлетворение от курения и повышают уровень гормонов счастья и облегчения (дофамина и норадреналина).

Психологическая помощь. Бросающим курить очень важна поддержка единомышленников. Есть даже центры, где собираются курильщики и работают со специалистами над тем, чтобы избавиться от этой привычки.

В целом отказ от курения предполагает то, что человек задумывается о правильных привычках, соответственно, бросая курить, он, скорее всего, начнёт следить за своим питанием, внедрит в жизнь физические нагрузки и реже будет употреблять алкоголь.