08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Центр лечения алкоголизма Пьянство и алкоголизм Зависимость и борьба с ней

Зависимость и борьба с ней

Иногда у нас появляется тяга к чему-то запретному и не очень полезному. Такое желание бывает невозможно контролировать. Поэтому стоит разобраться с такого рода зависимостью.

Поговорим о несчастной любви

Как понять настоящая это любовь или нет? Если отношения уже исчерпали себя, но жизнь свою вы не представляете без человека, то — это уже некая зависимость. Пусть вы твердите, что не любите его, но на уровне подсознания не можете отпустить, все время думая о нем. Найдите себе какое-то занятие, с помощью которого вы отвлечетесь от навязчивых мыслей. Такая зависимость часто возникает из-за неумения партнера сделать комплимент, поддержать, нежелания замечать ваши положительные качества. Попробуйте начать сами себе говорить похвалу. Если вы будете по-настоящему любить и ценить себя, то, поверьте, такие негативные мысли со временем исчезнут из вашей жизни вместе с недостойными вашей любви людьми.

Еще одна серьезная зависимость — это обжорство. Бывают ситуации, когда трудно отказаться от вкусной еды. Мы переедаем, а затем решаем посидеть на строгой диете. Для организма такие перепады в нашем рационе очень вредны и в дальнейшем могут привести к обжорству. Кроме голода могут быть и другие объяснения вашим частым походам к холодильнику. Для решения этой проблемы заведите дневник и записывайте туда ваш каждый прием пищи и его причину. Например, такая запись может немного отбить у вас аппетит: «Я пошла покушать в 21.00, потому что мне нечем заняться». Используйте метод переключения. Люди, страдающие обжорством, имеют огромный запас неизрасходованной энергии и прежде всего надо направить ее в мирное русло. Как вариант, пойти в тренажерный зал.

Проблема трудоголизма

Часто человек практически не страдает от такой зависимости и даже не обращает на нее внимание, а просто с удовольствием пожинает плоды своего труда. Такая ситуация обязательно скажется на вашем здоровье. Ведь человек настолько занят своей работой, что не следит за режимом питания и сна, а отношения с близкими людьми часто отходят на задний план. Такие люди, возможно, и рады бы меньше работать, но уже не могут. Справится с этой проблемой можно только выяснив истинные причины такого рвения к труду. Очень часто проблемы в личной жизни заставляют людей забыться в работе.

Для начала просто выключите свой телефон на выходные. Помогает общение с коллегами на протяжении дня на любые темы. Иногда достаточно просто немного отдохнуть от городского шума, напряженного графика работы и проблема решится сама.

Борьба с компьютерной зависимостью

В сети человек может найти все, чего ему не хватает в реальной жизни. Информация, знакомства, виртуальное общение и даже возможность заработать деньги – все это есть в интернете. Но это все грозит человеку потерей реальных отношений, здоровья и драгоценного времени. Здесь, как и во всех других сферах жизни, главное не забывать про чувство меры и тогда никакая зависимость вам не грозит.

Врачи 16766 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Запои, алкоголизм Запой. Что делать? Запой - состояние, характеризующееся длительным употреблением алкогольных напитков (не менее нескольких дней),… подробнее Человек в запое Длительный запой Систематическое употребление алкогольных напитков на протяжении долгого времени (недели, месяцы) называется длительным… подробнее
Читайте также популярные статьи Метод от алкоголизма Торпедо от алкоголизма.… Одним из методов медикаментозного кодирования от алкоголизма является вшивание «Торпедо». Эта процедура, с которой… подробнее После запоя Восстановление после запоя Выведение из состояния запоя человека, который находится в алкогольной зависимости, и не алкоголика, оказавшегося… подробнее Вывод из запоя Быстрый вывод из запоя Алкоголизм - это бич нашего времени, он поражает жителей нашей страны разного пола и возраста, вне зависимости… подробнее Кодировка от алкоголизма Кодировка от алкоголя.… Вряд ли кто-либо будет спорить с тем утверждением, что алкоголизм в нашей стране постепенно перестаёт быть опасным… подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть