Преодолеваем похмельный синдром

Похмельный синдром испытывал, наверное, каждый человек. Это состояние трудно спутать с чем-то еще, оно приносит боль, вялость, дискомфорт. Современные разработки лекарственных препаратов представляют огромный выбор средств для облегчения или снятия данного состояния. Народная медицина также славится своими методами избавления от похмельного синдрома. Основной принцип этих методов — это устранение обезвоживания организма. Баланс жидкости очень важен для хорошего самочувствия, вот почему на утро мы чувствуем жажду. Так наш организм дает сигнал о том, что количество воды нужно пополнить. Для этого подойдёт зеленый чай, вода или как метод народной медицины – рассол. Не стоит употреблять алкоголь снова на утро, вопреки сложившемуся мнению, дабы похмелиться.

Если у вас была рвота, то ваш организм также очень сильно нуждается в калии и магнии. Недостаток витамина С тоже будет присутствовать в вашем организм, после вечернего отдыха. Все эти вещества можно получить из свежих фруктов или свежевыжатого сока. Томатный сок богат калием, который необходим для нормализации работы сердца и нервной системы. Магний содержится в свежих молочных продуктах, а также в мясе, фасоли, картофеле и орехах. А самый простой способ поддержать количество витамина С – это выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока. В аптеках вы можете приобрести специализированные лекарства для данного случая, но если нет возможности, то цитрамон и аспирин также помогут снять боль.

Для улучшения внешнего вида и устранения отечности, например, с глаз, можно приложить ватный диск, смоченный в заварке черного чая или охлажденный до комфортной температуры одноразовый пакетик чая. Маски из свежего огурца или точечный массаж кусочками льда, поможет улучшить состояния лица за считанные минуты. Взбодриться можно приняв контрастный душ.

Финны привыкли улучшать свое состояния, при похмельном синдроме, сауной, а после купанием в холодной воде. Этот метод подходит лишь абсолютно здоровым людям. При заболеваниях сердечной системы или людям, страдающим слабыми сосудами, данный метод противопоказан.

В Китае хорошим средством от головной боли считается настойка из лепестков хризантемы и свежих листьев мяты, залитых четырьмя стаканами воды на 20 минут. Главное помните, чтобы избежать данного состояния, нужно подумать о последствиях отдыха заранее и подготовиться к ним.