Как избежать похмелья и его симптомов?

Как пережить похмелье, которое приходит после бурных возлияний? Само понятие «похмелье» означает постинтоксикационное состояние организма, которое возникает при чрезмерном употреблении алкогольных напитков. Чаще под этим подразумевают сухость во рту, головную боль, тошноту и рвоту. По сути, это отравление организма продуктами распада алкоголя. Что можно предпринять, чтобы исключить похмельный синдром или уменьшить его проявления? Если нельзя не пить, пить меньше или пить безалкогольные напитки, то вот несколько советов перед застольем. Все советы даны исключительно здоровым людям, иначе вред может быть колоссальным!

За пару дней до предполагаемого праздника нужно включить в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морская капуста или Фейхоа. Это поможет в выработке ферментов щитовидной железы, которые участвуют в окислении и переработке алкоголя. Конечно, способ не поможет исключить похмелье, но уменьшить его способен.

Желчегонные. Отвар из кукурузных рыльцев, желчегонный сбор №2 или сироп шиповника помогают усилению желчеоттока накануне праздника, за счет чего и улучшается переносимость алкоголя.

Витамин B6. За пол дня и за пару часов перед выпивкой следует принять пиридоксин, известный также как витамин B6. Лучше обратить внимание на витамины из аптеки. Дозы должны быть по 100 грамм каждая. Этот способ действенен из-за того, что B6 улучшает ферментацию печени.

Ферменты. Снова совет о подготовке печени к ударной дозе. Ферменты по типу «Креона» или «Мезима» помогут, если их принять за полчаса до застолья. Дозировка должна быть вдвое больше, чем в обычный прием.

Закуска. Не стоит запивать алкоголь, это может привести к серьезному отравлению. Закусывать лучше всего овощами, рыбой или мясом. Только не надо переходить на соленую или жирную рыбу, это только усложнит работу печени.

Чтобы избавиться от уже наступившего похмелья, нужно помочь организму очиститься. Самый простой способ – чистка кишечника. Да, все правильно, речь идет о клизме. Как бы странно это ни казалось, но очищение организма от токсинов алкоголя поможет быстрее прийти в норму и восстановить свое состояние. Если застолье с потреблением пищи и алкоголя было меньше четырех часов, чистка желудка тоже будет иметь положительный эффект.

От головной боли помогут старый добрый аспирин, пантогам и т. п. От отеков – мочегонные препараты и увеличение выпиваемой жидкости. Хорошее действие оказывает контрастный душ или хотя бы умывание. Если одолела тошнота и рвота, не следует ей противиться. Наоборот, как говорилось выше, нужно помочь организму избавиться от токсинов.

При повышенном давлении, кровотечении или кровохарканье, сильной боли в груди или других частях тела без видимой причины, следует немедленно обратиться за помощью врача, вызвать «скорую помощь». При вызове бригады нужно объяснить всю ситуацию и рассказать о симптомах максимально точно и честно. Важно еще до приезда доктора подготовить все документы (полис и паспорт).