Предупредить последствия бурного застолья можно попробовать заранее. Не крепко заваренный чай с долькой лимона и пара таблеток аспирина могут существенно облегчить утреннее состояние.
Китайцы, например, не относятся к пьющей нации, но и у них существует свой рецепт, для снятия похмельного синдрома. Основой служит зеленый чай с лимоном. Употреблять его рекомендуется как до принятия спиртных напитков, так и после, перед отходом ко сну. Можно смягчить отрицательное воздействие алкоголя, отказавшись от традиционного распивания, настояв, около часа, листики зеленого чая и вместе со льдом добавить их в шотландский виски. Сегодня это модная китайская фишка.
Если все же избежать похмелья не удалось, то помогут следующие рекомендации:
· Начать утро с душа. Горячий - поможет организму расслабиться и поспособствует потоотделению, что очень важно для выхода токсинов. Контрастный душ взбодрит, и состояние намного улучшится;
· Недостаток жидкости в организме требует восстановления. Прекрасно подойдет охлажденный зеленый чай, с двумя ложками меда и выжатым соком целого лимона. В процессе лечения будут не лишни соки из овощей и фруктов, кисломолочные продукты, морс из клюквы;
· Кислотно-щелочному балансу помогут народные рецепты в виде огуречного рассола или сока квашенной капусты. Неплохо, заранее с вечера, запастись природной минеральной водой. Пить с перерывами, но много, так как обезвоживание алкоголем достигает около полутора литров;
· Претерпевшие поражение в неравном сражении витамины, требуют немедленного их восстановления. Витамин С – один из них. Имеет отличное свойство связывать и нейтрализовывать токсины. Помогут разбавленный сок лимона и аскорбиновая кислота. Употреблять понемногу, но весь день;
· Хорошим стимулятором для восстановления послужит сауна. Баня по-русски противопоказана из-за не желательных нагрузок на сердечно-сосудистую систему;
· Травяные настойки на водке: мята, боярышник, лимонник, из расчета 20 капель на стакан воды, быстро снимут или смягчат боли в голове и не приятные симптомы;
· Организм благодарностью отзовется на дыхательные упражнения возле открытой форточки, пребыванию на свежем воздухе, а так же легкую физическую нагрузку, в виде прогулки.
Народные рецепты от похмелья:
- уксус - пара капель, соль - щепотка, перец и томатный сок. Перемешать все с взбитым сырым яйцом и разом выпить;
- настойку или отвар из шиповника пить в день 2 и более стакана, что способствует укреплению и очищению организма;
- меню из ягод брусники и клюквы (3 столовые ложки), эффективно для вывода токсинов;
- употребление овощей, снизит действие алкоголя в крови.
И, главное, не существует «правильного» похмелья, есть проверенные веками народные методы.
