Программы Check-Up
Практически любой праздник подразумевает употребление алкоголя. Вино, шампанское и крепкие спиртные напитки стали неотъемлемой частью праздничного стола. В процессе бурного веселья можно и не заметить перебора с алкоголем. На следующий день последствия празднования активно проявляются и отравляют существование на протяжении всего дня. С подобным явлением сталкиваются многие любители горячительных напитков. Прежде чем начинать лечить похмелье, следует убедиться в том, что это действительно абстинентный синдром. Он имеет место при сильных головных болях, тошноте, дискомфорте в желудочно-кишечном тракте и обезвоживании организма. Если присутствуют все эти признаки, можно не сомневаться в диагнозе интоксикации организма. Первое, что пытаются сделать больные, – это принять холодный душ. Однако подобная мера может вызвать еще большее головокружение и привести к потере сознания. Резкая смена температуры тела не рекомендуется в качестве «лекарства от похмелья». Также не советуют снимать синдром с помощью рюмочки водки или стакана пива. Станет чуть легче на короткое время, но в дальнейшем состояние ухудшится, и станет еще сложней выбраться из неприятных симптомов. Существует несколько проверенных методов снятия похмельного синдрома.
Головная боль
Первым признаком похмелья является головная боль. Снять этот симптом поможет кожура лимона или чесночная кашица. Кусочки цедры приложите к вискам и подержите несколько минут. Головку чеснока следует размолоть таким образом, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на виски и дайте текстуре впитаться. В борьбе с недугом поможет имбирный чай. Добавьте чайную ложку имбирного порошка в чай и пейте маленькими глоточками. Эти народные методы помогают справляться с незначительной головной болью. Если народные рецепты не помогают, то стоит принять аспирин или любой анальгетик. Как правило, симптом быстро проходит и больше не проявляется.
Тошнота и боли в желудке
Если наблюдаются рвотные позывы, то не стоит их останавливать. Организм таким образом очищается от скопившихся токсинов и излишков алкоголя. Однако при обильной рвоте следует пить подсоленную воду. Если вы не можете пить воду, попробуйте лечение соленым томатным соком. Неостанавливающаяся рвота истощает организм и приводит к обезвоживанию. Именно поэтому следует ее остановить. Боль в желудке снимается пустым куриным бульоном. Он способен вернуть растраченные силы и необходимые элементы для восстановления организма. Отварной рис и кисломолочные продукты также помогут в борьбе с недугом. Старайтесь избегать жирной и тяжелой пищи. Она усугубит боли и не принесет облегчения.
Обезвоживание
Водно-солевой баланс поможет восстановить обильное питье. Отдайте предпочтение негазированной минеральной воде. Она не только поможет избавиться от симптома, но и снабдит организм полезными микроэлементами. Помимо воды, следует пить зеленый чай. Он способен быстро вывести токсины из организма. Полезно будет сделать имбирный отвар. Вскипятите воду и добавьте несколько кусочков сухого корня имбиря. Дайте отвару настояться в течение получаса. Он справится с обезвоживанием и избавит от головной боли не хуже анальгетика.
Профилактика
Лучшим средством от похмелья является разумное потребление алкоголя. Но если вы не знаете свою меру и часто сталкиваетесь с абстинентным синдромом, то следует предпринять некоторые меры перед застольем. Наши предки, например, выпивали немного растительного масла перед употреблением спиртного. Масло обволакивает стенки кишечника и не дает токсинам впитываться. Этот простой способ поможет вам не пьянеть и не испытывать похмельного синдрома на следующий день. Но самым действенным методом, разумеется, является отказ от излишнего употребления алкоголя. Не стремитесь к тому, чтобы быть наравне со всеми. Если вы знаете свой грешок в виде неумения дозировать спиртное, то вовремя останавливайтесь. Никто не будет насильно вас поить. Таким образом, утренние мучения прекратятся, и ваш организм будет вам благодарен. Помните, что злоупотребление алкоголем является злейшим врагом организма!
